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定価29,800円血糖値を上げない、上げにくい食事のコツが載っています。著者自らが様々な食材を食べて、血糖値を測って実験したものです。○○を摂取すると血糖値が上がりにくい効果があるとの事で、私も実践しています。糖尿病や糖尿病予備軍の方は必読の書です。

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